loading...
جوک و اس ام اس
alireza بازدید : 21139 شنبه 21 خرداد 1390 نظرات (2)

 

چه صبحانه ایی بخوریم تا چاق نشویم؟

 

با خوردن این صبحانه می توانید به سادگی لاغر شوید

 

 

با خوردن این صبحانه می توانید به سادگی لاغر شوید

 

خوردن صبحانه با درصد پروتئین بالا در پیشگیری از اضافه وزن موثر است
متخصصان آمریکایی معتقدند که خوردن صبحانه حاوی پروتئین بالا به معنای تداوم سیری در طول روز است.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا منطقه کرمانشاه، هیثر لیدی دانشیار دانشگاه میسوری تاکید دارد که با خوردن یکی وعده صبحانه پر پروتئین، فرد در طول روز احساس سیری بیشتری کرده و لذا از این روش می‌توان در پیشگیری از اضافه وزن استفاده کرد.
لیدی می‌گوید: هر چند اکثرا از این امر آگاه هستند که وعده صبحانه بسیار مهم است، اما با این وجود به عنوان یک اولویت به آن نگاه نمی‌کنند.
وی گفت: این بررسی شواهد بیشتری در خصوص اهمیت صبحانه به عنوان یک راهبرد ارزشمند برای کنترل اشتها و خوردن غذا و در نتیجه وزن ارائه می‌دهد.
نتایج این بررسی در مجله «Obesity» منتشر شد.
مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب
این نظر توسط لیموترش در تاریخ 1348/10/11 و 20:51 دقیقه ارسال شده است

سلام

لطفا www قبل از آدرس سایت رو به لینک من اضافه کنید
با تشکر
لیموترش


کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1167
  • کل نظرات : 575
  • افراد آنلاین : 3
  • تعداد اعضا : 258
  • آی پی امروز : 6
  • آی پی دیروز : 96
  • بازدید امروز : 68
  • باردید دیروز : 344
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 11
  • بازدید هفته : 1,795
  • بازدید ماه : 4,679
  • بازدید سال : 50,793
  • بازدید کلی : 3,561,431